なんか、腰に違和感を感じていたんですよね。
そして、カーテンを閉めようとして、中腰になった瞬間、
腰がぴーん
と、すさまじい痛みが走った！
立てなくなる予感が脳裏をよぎり、
そのまま敷いてあった布団にダイブ
ってなもんです。
わたくし一人暮らしをしています。
その一人暮らしでのぎっくり腰は、何が辛いのか。
そこら辺をちょっとまとめておきたいと思います。
ぎっくり腰になったときに困ったこと
横になっててぼーっとしていると、ふと気がつくわけです。
「トイレ行きたくなってきた」・・・と。
そう思えば思うほど、トイレに行きたくなるもの。
とは言え、
普通に立ち上がるのに悲鳴をあげたくなるぐらいの状態。
もちろん、起こしてくれる人なんていないので、
自分一人でこの状況を打破しないといけないわけです。
立ち上がれないということは、
トイレに行けないだけでなく、
ご飯も食べれないし、病院だって行けない。
そのため、もごもごと布団の中で動いてみて
なんとか立ち上がれる体勢を見つけてみるしかない感じ。
自分の場合は、
体勢を横向きにして、肘を支点に使って、
体を起こしていく感じで、起き上がることができましたよ！
安静にするのもいいけれど
いつぎっくり腰がやってくるかわからないけど、
いつでもどこでも、ぎっくり腰に備えてるわけにも行かないもの。
そのため、やっぱりぎっくり腰になったら、
さっさと病院いっておきたいところですね。
安静にしてるだけでも良くなるかもしれないけど、
単純に痛いっていうだけではない、ということだったので、
ちゃんと検査をしてもらった上で、安静にしとくのがいいんじゃないかな。
というか、ぼーっと横になってるだけなので、
「もうこのまま何もしないで生きていきたい」
という、ダメ人間思考が高まってくる方が問題かも。。。
とにもかくにも、
一人暮らしのぎっくり腰は辛すぎ
というお話でありました。
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