カテゴリー：栄養素
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マグネシウムを含む食品を摂ろう！その効果とは？
08.07
「先生。足がつるんです。どうしたらいいです？」 「そんな時はミネラル！ポカリをどうぞ」 的なことを言われてポカリ飲んでました。 確かに、 足がつることは徐々に減っていったんで、 効果があったんですよね。 …
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DHAとEPAの効果！違いは何があるの？
07.10
DHAって、 記憶力が高まるとか、頭が良くなるとか言われて、 子供のころに、魚を無理やり食べさせられた記憶が・・・。 そんなこともあって、 当時は魚に対するイメージが悪かったです。 今となっては、魚も普通に食べる…
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ビタミンEの肌の効果とは？多く含む食べ物はなに？
07.04
うわぁ、いい天気！ よ〜し、 こんな日は日焼けしたくないので、出かけない！ お手入れもめんどくさいしっ・・・！ そんな考えに落ちつく夏。 スキンケアはしてるけど、 もっと効果を体感したい！ということであれば…
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アミノ酸を摂取！その効果は美肌でいいの？
06.30
疲れた身体にアミノ酸チャージ！ と言われて、アミノ酸系のドリンクを飲んでみた。 美容と健康にもアミノ酸！ と言われて、サプリメントを摂取し始めてみた。 それで、一体どんな効果が出ているの？ アミノ酸は…
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